〔平成25年9月14日（土曜日）9月21日（土曜日）開催〕マタニティクッキング（休日開催）

妊娠中ってどんなものを食べたらいいの？赤ちゃんやママに良い食事って？

不安や疑問に思う方も多いはず。

出産を控えた夫婦を対象に妊娠中の食生活についての栄養教室を開催します☆

妊婦さんお一人の参加でも可能です！ぜひご参加ください！

■開催日時

①平成25年9月14日（土曜日）10:00から12:30
②平成25年9月21日（土曜日）10：00から12：30

 ■場所

大阪ガスクッキングスクール京都

 ■内容

お話，調理実習，会食，片付け

①「カラダづくりのためのスマイルクッキング」
～メニュー～

コンニャクとニラの中華和え
厚揚げとセロリのきんぴら
ヘルシー肉団子と甘酢風味
キノコとワカメのスープ
じゃこと小松菜のごはん
豆乳寒天　黒蜜添え

②「これなら作れる！ママとパパの安心食レッスン」
～メニュー～

カボチャとブロッコリーのグリルスパイシーマヨネーズ和え
切り干し大根のナムル
糸こんにゃくとゴボウのチャプチェ風
鶏まんじゅう野菜あんかけ
アサリ入りミルクごはん
プルーンのカッテージチーズ和え

 ■対象

妊娠中の方とそのご家族（妊婦さんお一人での参加も可能です。）

 ■費用

1人700円(食材料費)

 ■定員

各回24名

※定員を超える場合は抽選となります。

 ■申込受付期間

①平成25年8月14日（水）から平成25年9月4日（水）まで
②平成25年8月21日（水）から平成25年9月11日（水）まで

 ■申込方法

１. 電話　　 大阪ガスクッキングスクール京都 075－315－8955

                     （受付時間：営業日の14：00～17：30　不定休）

2. ホームページから　　　ディリパ京都ホームページ

3. はがき　　官製はがきに郵便番号，住所，参加氏名，電話番号，参加希望日を記入し，　　

　　　　　　　　大阪ガスクッキングスクールへ

                        〒 600-8815

                        　京都市下京区中堂寺粟田町93番地 KRPガスビル1階

　　　　　　　　　　　　大阪ガスディリパ京都

                       ○参加者への通知：原則開催日の5日前までにはがきで連絡します。

 ■詳細情報

大阪ガスクッキングスクール京都マタニティクッキングのチラシはこちら