下京区【平成25年11月12日（火曜日）及び11月19日（火曜日）開催】健康教室～ロコモティブシンドロームを知って健康寿命をのばそう！～

　「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞かれたことはありますか？
　立つ，歩くなど人の動きをコントロールするための体の器官や組織＝運動器が衰えている，または衰え始めている状態で，放っておくと日常生活に支障をきたしてくることがあります。
　　まずはロコモティブシンドロームのことを知り，早めの予防方法を一緒に考えてみましょう。

■開催日時
　１回目　平成２５年１１月１２日（火曜日）１３：３０から１５：３０
　　　　　（受付は１３：１５から）
　２回目　平成２５年１１月１９日（火曜日）１１：００から１３：００
　　　　　（受付は１０：４５から）

■場所
　下京保健センター　

■内容
　１回目　講話『ロコモティブシンドロームってなに？』
　　　　　　（講師）下京西部医師会　医師　　山下　琢　先生
　２回目　講話『今日からはじめよう♪　食生活でロコモ予防』
　　　　　　（講師）　保健センター管理栄養士
　　　　　　調理実習『骨を元気に☆バランスアップメニュー』
　　　　　　試食・交流

■持ち物
　１回目　筆記用具
　２回目　筆記用具・エプロン・三角巾（スカーフ等）・手ふきタオル・費用

■費用
　２回目のみ　５００円

■対象
　１８歳以上の下京区にお住まいの方で，２回ともご参加いただける方

■定員
　２４名（先着順）

■申込方法
　電話または窓口にてお申し込みください。

■申込受付期間
　１０月２１日(月)～（定員になり次第，締切）

■申込先
　下京保健センター　成人保健・医療担当　ＴＥＬ３７１－７２９２