〔平成25年11月開催（伏見区 上京区 右京区　東山区）〕 マタニティクッキング

妊娠中ってどんなものを食べたらいいの？                        
赤ちゃんやママに良い食事って？                           
不安や疑問に思う方も多いはず ☆                                         
出産を控えた夫婦を対象に妊娠中の食生活についての栄養教室を開催します☆

妊婦さんお一人でもご夫婦での参加でも大歓迎です！
ぜひご参加ください！

 ■開催日時・場所
①平成25年11月 8日（金）　  伏見保健センター　　　　　　　　　　　　　　　　　
②平成25年11月13日（水）　 上京保健センタ―
③平成25年11月19日（火）　 右京保健センター
④平成25年11月28日（木）　 東山保健センター　
いずれも１０：００～１２：００（受付９：４５～）

 ■内容　
お話，調理実習，会食，片付け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
献立　「秋の味覚たっぷり献立」
・　さつま芋ご飯
・　豚肉ときのこのホイル焼き
・　小松菜と油揚げの生姜風味
・　れんこんと梅のきんぴら
・　黒糖ミルク餅

■対象
市内在住の妊婦さんとその家族
※お住まいの区以外の保健センター・支所でも参加できます。
※ご夫婦での参加大歓迎です。

 ■費用
1人500円(食材料費)

■持ち物
エプロン，三角巾（バンダナ等），手拭タオル

 ■定員

①③④各回24名　②15名
※先着順

■申込受付期間
10月2日(水)～開催日1週間前まで

 ■申込方法　
京都いつでもコールへお申込みください。
※お申込み後の受講票等の発行はありません。
満員でご参加いただけない場合のみご連絡させていただきます。
１　 電話　　 075－661－3755
２　ＦＡＸ　　　075－661－5855
　　　　　　　　※件名を「マタニティクッキング申込み」とし，参加希望日，参加者全員の
　　　　　　　　　氏名・電話番号・お住まいの行政区を記入し送信してください。
３　 ホームページから　　京都いつでもコールホームページ

■詳細情報
マタニティクッキンク゛ちらし