〔平成25年12月開催（左京区　醍醐支所　西京区　山科区）〕 マタニティクッキング

妊娠中ってどんなものを食べたらいいの？                        
赤ちゃんやママに良い食事って？                           
不安や疑問に思う方も多いはず ☆                                         
出産を控えた夫婦を対象に妊娠中の食生活についての栄養教室を開催します☆

妊婦さんお一人でもご夫婦での参加でも大歓迎です！
ぜひご参加ください！

 ■開催日時・場所
①平成25年12月 4日（水）　  左京保健センター　　　　　　　　　　　　　　　　　
②平成25年12月18日（水）　 醍醐支所
③平成25年12月19日（木）　 西京保健センター
④平成25年12月20日（金）　 山科保健センター　
いずれも１０：００～１２：００（受付９：４５～）

 ■内容　
お話，調理実習，会食，片付け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
献立　「葉酸たっぷり冬の献立」
・　菜飯
・　かぶら蒸し
・　ほうれん草と菊菜の胡麻和え
・　柚子白菜
・　果物のカスタードクリーム添え

■対象
市内在住の妊婦さんとその家族
※お住まいの区以外の保健センター・支所でも参加できます。
※ご夫婦での参加大歓迎です。

 ■費用
1人500円(食材料費)

■持ち物

エプロン，三角巾（バンダナ等），手拭タオル

 ■定員

各回24名　
※先着順

■申込受付期間
11月2日(土)～開催日1週間前まで

 ■申込方法　
京都いつでもコールへお申込みください。
※お申込み後の受講票等の発行はありません。
満員でご参加いただけない場合のみご連絡させていただきます。
１　 電話　　 075－661－3755
２　ＦＡＸ　　　075－661－5855
　　　　　　　　※件名を「マタニティクッキング申込み」とし，参加希望日，参加者全員の
　　　　　　　　　氏名・電話番号・お住まいの行政区を記入し送信してください。
３　 ホームページから　　京都いつでもコールホームページ

■詳細情報
マタニティクッキンク゛ちらし