平成27年4月～平成28年3月開催　マタニティクッキングのご案内（平日開催）

2015年4月21日

妊娠中ってどんなものを食べたらいいの？赤ちゃんやママに良い食事って？
不安や疑問に思う方も多いはず。
京都市内の保健センター・支所では，出産を控えた夫婦を対象に妊娠中の食生活
についての栄養教室を開催しています☆
妊婦さんお一人の参加でも可能です！ぜひご参加ください！

日程・場所・献立

★市内在住の方であれば，全ての保健センター･支所に参加できます。
※3月は、春の味覚たっぷり献立

	春の味覚たっぷり献立		鉄分たっぷり夏の献立			秋の味覚たっぷり献立			葉酸たっぷり冬の献立			※
保健センター・支所 (定員)	4 月	5 月	6 月	7 月	8 月	9 月	10 月	11 月	12 月	1 月	2 月	3 月
北 (21)				15 水					16 水
上京 (24)		27 水			26 水			25 水			24 水
左京 (24)			9 火			8 火				26 火
中京 (24)			4 木			3 木			3 木			3 木
東山 (24)				23 木						28 木
山科 (24)			24 水					11 水				9 水
下京 (24)		19 火			18 火			17 火			16 火
南 (24)	17 金			17 金					18 金
右京 (24)						15 火					23 火
西京 (24)			18 木				15 木			21 木
洛西 (24)				14 火				10 火
伏見 (24)		21 木									18 木
深草 (18)	10 金		11 水						11 金
醍醐 (24)						16 水						16 水

詳細は，こちらのチラシをご覧ください。

★ティーブレイクコース（午後開催）について★
栄養士による妊娠中の食生活についてのお話と，鉄分・葉酸，カルシウムたっぷりメニュー
の試食がきる「ティーブレイクコース」を年4回開催します！（調理実習はありません。）
市内在住の妊婦さんであれば，参加可能ですので，ぜひお申込みください！
　日時：4月15日（水）　　北保健センター　　　 5月26日（火）右京保健センター
　　　　 10月16日（金）　伏見保健センター　　10月22日（木）東山保健センター
　　　　　13：30～15：00（受付：13：15～）

内容

　●クッキングコース（午前）：講話，調理実習，会食，片付け　　（費用：1人500円）
　●ティーブレイクコース（午後）：講話，試食，交流　（費用：1人300円）

申込受付期間

開催月の前月の第1木曜日から開催日の1週間前まで。
各回とも先着順です。
お申し込み後，受講票は発行しません｡満員で参加いただけない場合のみご連絡します。

申込方法

申し込み先：京都いつでもコール

１．　電話：０７５－６６１－３７５５　（電話の受付時間：年中無休　午前8時から午後9時まで）

２．　ＦＡＸ：０７５－６６１－５８５５
　　　件名を「マタニティクッキング申込」とし，参加希望日，氏名(参加者全員），電話番号，居住区を記入して送信してください。

３．　ホームページから：　京都いつでもコール
　　　☆　京都いつでもコールでの受付は開催日1週間前で終了ですが，定員に達しない場合は会場の
　　　　　各保健センター･支所で追加受付をする場合があります。

持ち物

　●クッキングコース（午前）：エプロン，三角巾（バンダナ等），手拭タオル
　●ティーブレイクコース（午後）：特に持ち物はありません。

各保健センター・支所連絡先

北保健センター	０７５－４３２－１４３８	南保健センター	０７５－６８１－３５７３
上京保健センター	０７５－４４１－２８７２	右京保健センター	０７５－８６１－２１７７
左京保健センター	０７５－７０２－１２１９	西京保健センター	０７５－３９２－５６９０
中京保健センター	０７５－８１２－２５９４	洛西支所	０７５－３３２－８１４０
東山保健センター	０７５－５６１－９１２８	伏見保健センター	０７５－６１１－１１６２
山科保健センター	０７５－５９２－３４７７	深草支所	０７５－６４２－３８７６
下京保健センター	０７５－３７１－７２９２	醍醐支所	０７５－５７１－６７４７