2015年12月28日
塩分を減らしているつもりだけど,ホントに減らせているのかな?と思ったこと,ありませんか?
講話では,気づかずにとっている塩分を知って,適塩生活ができているか振り返ります。調理実習では,旬の美味しい野菜を使い,出汁や香り,味付けの工夫で,塩分が少なくても大丈夫!を体感します。ご参加お待ちしています。
■開催日時と実施場所
★西京保健センター・栄養実習室★
①平成28年2月18日(木曜日)
②平成28年2月24日(水曜日)
★洛西支所・栄養実習室★
③平成28年2月9日(火曜日)
いずれの日程も10:00~12:30(受付は9:45から)
■内容
お話と調理実習「適塩生活のすすめ」
いずれの日程も同じ内容です。
■献立
・ごはん
・ブリの幽庵焼き
・青菜とのりのおひたし
・白菜のスープ ラー油風味
・甘酢おろし和え
・にんじんとおからの簡単ケーキ
■持ち物
エプロン,三角巾,手拭きタオル
■費用
食材料費500円
■対象
西京区在住の18歳以上の市民
いずれか1回のみ
■定員
各回とも24名(先着)
■申し込み方法
電話または窓口にて実施場所へお申し込みください。
※グループでの申し込み不可。
■申込受付期間
1月19日(火曜日)8:30~
■申込先
①②西京保健センター健康づくり推進課TEL392-5690
③洛西支所健康づくり推進室TEL332-8140