北区【令和元年１０月４日（金）開催】 　食育セミナー「おいしく食べて からだを作ろう！～からだの中からロコモ予防～」

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“ロコモ”とは“骨や筋肉，関節の衰え”のこと。
高齢者だけでなく，若者でも増加しています。
ロコモ予防のための食生活のポイントをつかんで，健康長寿につなげましょう！

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 ■開催日時　
10月4日（金）10：00～12：30（受付は9:45～）

■場所　
北区役所西庁舎２階　栄養実習室

■内容　
講話，調理実習，試食，後片付け

献立
✧ごはん
✧鶏むね肉のやわらか照り煮
✧小松菜の桜えび和え
✧豆乳春雨スープ
✧大豆シリアルバー
※変更になる場合があります

■参加費　
500円（当日，本庁舎1階12番窓口にて，お支払ください）

■持ち物
エプロン，三角巾（バンダナ等），手ふきタオル

■対象
北区在住の18歳以上の方

■定員
24名（先着順）

■申込み
9月20日（金）～10月2日（水）（受付時間：8：30～17：00）
電話又は窓口(北区役所本庁舎1階13番)にてお申し込みください。
※定員になり次第，受付終了となります。

■申し込み先
北区役所保健福祉センター
健康長寿推進課　健康長寿推進担当
電話：４３２－１４３８