区役所・支所食育事業中京区 受付中

中京区【令和2年3月13日(金)開催】食育セミナー「ロコモ予防★クッキング ~骨や筋肉をいつまでも丈夫に~」

2020年1月31日

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身体を動かすための器官(=運動器)がおとろえ,日常生活の「立つ」「歩く」などの動作が困難になる状態が「ロコモティブシンドローム(=ロコモ)」です。

ロコモにならないためには,世代を問わず対策が必要です。

今回は,食事面からのロコモ予防について学びつつ,クッキングを楽しみましょう。

気軽にご参加ください。
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 ■開催日時 
令和2年3月13日(金)10:00~12:30(受付は9:45~)

■場所 
中京区役所 2階 栄養調理室

■内容 
講話「おいしく食べてロコモ予防♪」
調理実習

(予定献立:鶏むね肉のやわらか照り焼き,菜の花と桜エビのこぶ和え,豆乳春雨スープ,ごはん,大豆シリアルバー)

対象
18歳以上の中京区民

■定員
24名(先着順)

■費用 
500円

■持ち物
エプロン,三角巾,手ふきタオル

■申込み 
令和2年2月17日(月)~ 電話又は区役所1階6番窓口にて
■問合せ
中京区役所保健福祉センター
健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話:812-2544

 

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