区役所・支所食育事業西京区 受付中

洛西支所【令和2年2月21日(金),28日(金)開催】しっかり噛んで おいしく食べる「フレイル予防実践講座」

2020年1月28日

年齢を重ねるとともに,からだやこころが弱ってきて,「健康」と「要介護」の中間の状態にあることを「フレイル」といいます。
お口の機能の衰えは「オーラルフレイル」と呼ばれ,食べる量や質の不足,食欲の低下を招き,進行すると栄養の不足,筋肉量の減少,さらには活動度の低下や人との交流の減少につながります。
「フレイル」を予防するために,「お口の機能」と「食生活」から,自分でできる2つの実践を学び,未来の自分へ健康をプレゼントしませんか?

Part 1
「お口からフレイル予防」
Part  2
「食生活からフレイル予防」

日時

2月21日(金)
13時45分~15時30分
(受付:13時15分~)
2月28日(金)
10時~12時30分
(受付:9時45分~)
場所 洛西支所 2階 大会議室 洛西支所保健福祉センター
内容 講演
講師:西京歯科医師会  小笹誠 氏
お口の機能 (滑舌・うるおい)測定
講話
講師:洛西支所保健福祉センター 管理栄養士
レシピ集「西山・大原野ごはん」を使った調理実習
試食及び交流
対象 西京区在住の40歳以上の方 西京区在住の18歳以上の方
定員 40名( 事前 申込 先着順) 24名(事前申込先着順)
費用 無料 500円(食材料費)

 

【申込方法】
1月27日(月)午前8時30分~ 洛西支所保健福祉センター健康長寿推進課までお申し込みください。
TEL :332-8140  又は  FAX:332-8420

詳細情報
案内ちらし

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