区役所・支所食育事業山科区

山科区【令和2年9月9日(水)開催】  食育セミナー『減塩20日チャレンジ教室』

2020年8月3日

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高血圧は,生活習慣病のリスク要因です。高血圧が動脈硬化を促し,心筋梗塞や心不全,脳出血,認知症など様々な大きな病気を引き起こすことが知られています。

食塩の過剰摂取は,高血圧を引き起こす一因となります。日本人の食塩摂取量は,減少傾向にありますが,まだまだ目標量より多く摂取している状況です。

「減塩20日チャレンジ教室」では,食塩を取り過ぎていないか,食事の“くせ”をチェックし,減塩の方法を学びます。まずは20日間,減塩に取り組んでみませんか?

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≪開催日時≫
●1回目:令和2年9月9日(水)午前10時30分~11時30分(受付:午前10時15分~)
●2回目:令和2年9月30日(水)午後2時~3時(受付:午後1時45分~)
※2回シリーズの教室です。
≪場所≫
山科区役所 2階 大会議室
≪内容≫
管理栄養士の講話「減塩チャレンジ」
塩分摂取チェック,我が家のみそ汁塩分測定 等
≪対象者≫
山科区内在住の18歳以上の方
≪定員≫
20人(予約制・先着順)
≪持ち物≫
筆記用具,マスク,御家庭でいつも作られているみそ汁(大さじ約1杯分)を容器に入れてお持ちください(塩分測定希望者のみ)
≪参加費≫
無料
≪申込み≫
令和2年8月24日(月)午前8時30分から
電話又は窓口にてお申し込みください。
≪申し込み先≫
山科区役所 健康長寿推進課 健康長寿推進担当(1階1番窓口)
℡075-592-3222

※当日は,自宅での検温とマスクの着用をお願いします。発熱(37.5℃以上)や咳などの症状がある場合は,参加できません。

※新型コロナウィルス感染症の流行状況によって,事業が中止になる場合があります。御了承ください。

 

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