京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「ブロッコリー」のレシピは49件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
簡単!すぐできる!野菜がとれるメニュー!
カロリー : 81kcal / 調理時間 : 10分
ブロッコリーは電子レンジで加熱してもOK ブロッコリーの軸は固い部分をむいて,スープ等に入れ,無駄なく使ってみましょう。
カロリー : 58kcal / 調理時間 : 10分
鉄分たっぷり!!
カロリー : 81kcal / 調理時間 : 25分
豚肉のうまみで野菜がさらにおいしく。
カロリー : 117kcal / 調理時間 : 12分
ひよこまめの食感がおいしいスープです。
カロリー : 78kcal / 調理時間 : 12分
あたたかい汁物
カロリー : 72kcal / 調理時間 : 30分
妊婦さん向けの葉酸たっぷりメニュー。
カロリー : 131kcal / 調理時間 : 20分
茹で野菜に合うソースです。にんじんやかぶら等もどうぞ。
カロリー : 108kcal / 調理時間 : 15分
お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15分
キャベツとブロッコリーの甘みを生かした料理です。
カロリー : 84kcal / 調理時間 : 10分
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり,機能そのものが利用できない場合があります。