レシピ

「ブロッコリー」のレシピ一覧

「ブロッコリー」のレシピは49あります。

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ブロッコリーサラダ

簡単!すぐできる!野菜がとれるメニュー!

カロリー : 81kcal / 調理時間 : 10

ブロッコリーと卵のサラダ

ブロッコリーは電子レンジで加熱してもOK ブロッコリーの軸は固い部分をむいて,スープ等に入れ,無駄なく使ってみましょう。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 10

ブロッコリーの彩りサラダ

鉄分たっぷり!!

カロリー : 81kcal / 調理時間 : 25

豚肉とブロッコリーの野菜炒め

豚肉のうまみで野菜がさらにおいしく。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 12

ブロッコリーとひよこ豆の牛乳スープ

ひよこまめの食感がおいしいスープです。

カロリー : 78kcal / 調理時間 : 12

かぶとブロッコリーの豆乳煮

あたたかい汁物

カロリー : 72kcal / 調理時間 : 30

ブロッコリーとじゃがいものスープ

妊婦さん向けの葉酸たっぷりメニュー。

カロリー : 131kcal / 調理時間 : 20

じゃがいもとブロッコリーのマスタードソース

茹で野菜に合うソースです。にんじんやかぶら等もどうぞ。

カロリー : 108kcal / 調理時間 : 15

ブロッコリーの卵とじ

お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。

カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15

キャベツとブロッコリーのさっと煮

キャベツとブロッコリーの甘みを生かした料理です。

カロリー : 84kcal / 調理時間 : 10

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