レシピ

「卵」のレシピ一覧

「卵」のレシピは135あります。

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卵ともずくのスープ

細ねぎや三つ葉を散らすと彩りアップ。ご飯を入れて雑炊風にすると朝ごはん向きです。

カロリー : 78kcal / 調理時間 : 10

カニと卵のスープ

かんたん!本格スープ

カロリー : 94kcal / 調理時間 : 30

野菜と卵の3色スープ

ほうれん草以外の青菜やキャベツ,白菜でもO.K.

カロリー : 50kcal / 調理時間 : 25

水菜とお揚げの卵とじ

こども・高齢者向きには水菜を小さめに切りましょう。カルシウムがたっぷり含まれています。

カロリー : 135kcal / 調理時間 : 20

ほうれん草と卵のスープ

ほうれん草は,冷凍のものを使うと時短になります。お好みで溶けるチーズを加えるとカルシウムが補えます。

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15

菜の花とほたての卵とじ

だし汁不要でお子さんでも簡単に。春のオススメ。

カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20

ブロッコリーの卵とじ

お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。

カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15

卵とにんじんの炒め物

にんじんの甘みがおいしい食べごたえのある炒め物です。

カロリー : 140kcal / 調理時間 : 10

あんかけやわらか豆腐ハンバーグ

豆腐が入ることで、軟らかい、優しい食感に仕上がります。添える野菜を別のものに変えてもよいです。

カロリー : 178kcal / 調理時間 : 20

とん平焼き

カット野菜を使った時短メニューです。

カロリー : 494kcal / 調理時間 : 10

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