京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「卵」のレシピは135件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
細ねぎや三つ葉を散らすと彩りアップ。ご飯を入れて雑炊風にすると朝ごはん向きです。
カロリー : 78kcal / 調理時間 : 10分
かんたん!本格スープ
カロリー : 94kcal / 調理時間 : 30分
ほうれん草以外の青菜やキャベツ,白菜でもO.K.
カロリー : 50kcal / 調理時間 : 25分
こども・高齢者向きには水菜を小さめに切りましょう。カルシウムがたっぷり含まれています。
カロリー : 135kcal / 調理時間 : 20分
ほうれん草は,冷凍のものを使うと時短になります。お好みで溶けるチーズを加えるとカルシウムが補えます。
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分
だし汁不要でお子さんでも簡単に。春のオススメ。
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 20分
お子さんでも簡単に作れます。親子で是非一緒に作ってみてください。彩りがとてもきれいです。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 15分
にんじんの甘みがおいしい食べごたえのある炒め物です。
カロリー : 140kcal / 調理時間 : 10分
豆腐が入ることで、軟らかい、優しい食感に仕上がります。添える野菜を別のものに変えてもよいです。
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 20分
カット野菜を使った時短メニューです。
カロリー : 494kcal / 調理時間 : 10分
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