京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「たら」のレシピは452件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
他の種類の魚や豚肉にアレンジ可能です。
カロリー : 110kcal / 調理時間 : 10分
味付け無し!具材のうまみだけでおいしい一皿です。
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20分
たらをこんがり焼いて甘辛い照り焼きにしました。付け合せも一緒に焼いて,すぐにできます。
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 10分
たら以外の白身魚でもおいしくできます。
カロリー : 179kcal / 調理時間 : 20分
(1)たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり,よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。(辛味が強そ・・・
カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10分
鍋ひとつでできる、あったかメニューです
カロリー : 172kcal / 調理時間 : 15分
カルシウムたっぷり
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 30分
お魚と一緒に野菜ときのこをたっぷりとれます。
カロリー : 134kcal / 調理時間 : 25分
他の白身魚でもおいしくできます。グリルやオーブントースターで焼いてもOK。
カロリー : 111kcal / 調理時間 : 30分
たれにからませる前にフライパンで焼いて焦げ目をつけてもおいしいです!
カロリー : 165kcal / 調理時間 : 15分
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