レシピ

「たら」のレシピ一覧

「たら」のレシピは452あります。

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たらのピカタ

他の種類の魚や豚肉にアレンジ可能です。

カロリー : 110kcal / 調理時間 : 10

たらとあさりのアクアパッツァ

味付け無し!具材のうまみだけでおいしい一皿です。

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 20

たらの照り焼き

たらをこんがり焼いて甘辛い照り焼きにしました。付け合せも一緒に焼いて,すぐにできます。

カロリー : 184kcal / 調理時間 : 10

たらの唐揚げ☆甘酢あんかけ

たら以外の白身魚でもおいしくできます。

カロリー : 179kcal / 調理時間 : 20

たまねぎのたらこ和え

(1)たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり,よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。(辛味が強そ・・・

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

たらのスープ煮

鍋ひとつでできる、あったかメニューです

カロリー : 172kcal / 調理時間 : 15

チーズ入りみたらし団子

カルシウムたっぷり

カロリー : 176kcal / 調理時間 : 30

たらのきのこおろしかけ

お魚と一緒に野菜ときのこをたっぷりとれます。

カロリー : 134kcal / 調理時間 : 25

たらのねぎみそ焼き

他の白身魚でもおいしくできます。グリルやオーブントースターで焼いてもOK。

カロリー : 111kcal / 調理時間 : 30

お豆腐を使ったみたらし団子

たれにからませる前にフライパンで焼いて焦げ目をつけてもおいしいです!

カロリー : 165kcal / 調理時間 : 15

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