京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「わかめ」のレシピは18件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
鶏ささみは,鍋で酒蒸しにすることもできます。 ごまは,お好みで,すりごまを使用しても good !
カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15分
作り方(1)で,だいこんの葉の水気をしっかり絞ると,塩分量を抑えられます。
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 10分
野菜と海藻がたっぷり食べれるラーメンです。
カロリー : 482kcal / 調理時間 : 30分
家によくある食材で,もう一品♪
カロリー : 70kcal / 調理時間 : 10分
具がたっぷりのお茶漬け。食欲の無いときも食べやすいです。よく噛んで食べましょう。
カロリー : 256kcal / 調理時間 : 15分
大変低カロリーのおかずです。
カロリー : 12kcal / 調理時間 : 30分
磯の香りたっぷりのご飯です。
カロリー : 192kcal / 調理時間 : 50分
具材は何でもO.K.
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 25分
見た目にも涼しげな,夏におすすめの1品です。冷たくしてどうぞ。
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 25分
(1)わかめは水で戻し、水気を切る。 (2)もやしは茹でて、水気を切り、食べやすい長さに切る。 (3)合わせ調味料(A)を混ぜ合わ・・・
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 15分
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