京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「ツナ」のレシピは43件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
ボリューム満点のサンドイッチです。 中の具を丸めてフライパンで焼いておやきにしてもおいしいです。
カロリー : 351kcal / 調理時間 : 15分
新たまねぎは辛味が少ないので水にさらさずに食べることができます。
カロリー : 109kcal / 調理時間 : 15分
京ラフランは新京野菜の1つ。 春には,市内の野菜売り場で見かけるようになりました。
カロリー : 118kcal / 調理時間 : 10分
きゅうりやにんじんを入れてもおいしいです♪
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 10分
電子レンジで簡単に作れる豆腐料理です!
カロリー : 204kcal / 調理時間 : 20分
さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。
カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10分
(1)切り干し大根は水で10分戻し,水気を絞って2~3㎝に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻し,細切りにする。干ししいたけの戻し汁は・・・
カロリー : 95kcal / 調理時間 : 20分
朝食におすすめ!
カロリー : 261kcal / 調理時間 : 15分
油で揚げないので,エネルギー抑え目です。1歳前後のお子さんの離乳食や,おやつにも◎
カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20分
朝ごはんに,手軽です。カイワレを入れると爽やかさアップ♪
カロリー : 439kcal / 調理時間 : 5分
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