レシピ

「ツナ」のレシピ一覧

「ツナ」のレシピは43あります。

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ツナポテトサンドイッチ

ボリューム満点のサンドイッチです。 中の具を丸めてフライパンで焼いておやきにしてもおいしいです。

カロリー : 351kcal / 調理時間 : 15

新たまねぎのツナサラダ

新たまねぎは辛味が少ないので水にさらさずに食べることができます。

カロリー : 109kcal / 調理時間 : 15

京ラフランのツナマヨ和え

京ラフランは新京野菜の1つ。 春には,市内の野菜売り場で見かけるようになりました。

カロリー : 118kcal / 調理時間 : 10

大根のツナマヨサラダ

きゅうりやにんじんを入れてもおいしいです♪

カロリー : 64kcal / 調理時間 : 10

やまいも入りツナ蒸し豆腐

電子レンジで簡単に作れる豆腐料理です!

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 20

にんじんとツナのサラダ

さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10

ツナ入り切り干し大根

(1)切り干し大根は水で10分戻し,水気を絞って2~3㎝に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻し,細切りにする。干ししいたけの戻し汁は・・・

カロリー : 95kcal / 調理時間 : 20

ツナカレーサンド

朝食におすすめ!

カロリー : 261kcal / 調理時間 : 15

じゃがいもとツナの黄金焼き

油で揚げないので,エネルギー抑え目です。1歳前後のお子さんの離乳食や,おやつにも◎

カロリー : 231kcal / 調理時間 : 20

ツナパンリゾット

朝ごはんに,手軽です。カイワレを入れると爽やかさアップ♪

カロリー : 439kcal / 調理時間 : 5

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