レシピ

「味噌」のレシピ一覧

「味噌」のレシピは12あります。

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サバ味噌キャベツ和え(ポリ袋クッキング)

湯せん調理可能な食品用ポリ袋を使ってお手軽に作れます。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 20分

はんぺんバーグ 味噌マヨソース

お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20

鮭の味噌マヨネーズ焼き

減塩メニューです。味噌にマヨネーズを加えて,塩分を減らしました。マヨネーズのまろやかさと香ばしく焼き上げることで薄味でおいしく調理・・・

カロリー : 187kcal / 調理時間 : 25

ブロッコリーとさやいんげんの味噌マヨ和え

さやいんげんの代わりにスナップエンドウでも♪

カロリー : 124kcal / 調理時間 : 10

豚となすの味噌チリ炒め

豆板醤の辛さで食欲のわく一品です。

カロリー : 195kcal / 調理時間 : 15

ゴーヤの味噌炒め

(1)ゴーヤは種とわたを取り,薄い半月切りにする。 (2)フライパンにサラダ油を熱し,(1)を炒める。 (3)しんなりしたら,合わ・・・

カロリー : 78kcal / 調理時間 : 10

大根の味噌煮

(1)大根は皮をむき,2㎝幅のいちょう切りにする。 (2)豚もも肉は食べやすい大きさに切る。 (3)青ねぎは小口切りにする。 (4・・・

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 30

トマトの豆乳味噌汁

トマトと豆乳と味噌は相性抜群!

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 15

豚バラ肉と野菜の具だくさんスープ

これ一品で肉も野菜も一緒に摂れます。朝食メニューにおススメ。

カロリー : 158kcal / 調理時間 : 15

おいしく減塩みそ汁

減塩お役立ちメニューです。豆乳と白味噌で塩分を控えています。具は,お好みの野菜やきのこなど加えてください。

カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15

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