京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「昆布」のレシピは49件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
炊きあがりのごはんに,ゆで大豆を使用して混ぜご飯にするとより簡単です。
カロリー : 360kcal / 調理時間 : 5分
余っているお野菜と塩昆布があればさっとできる一品です。
カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10分分
(1)水菜は3㎝程度に切る。 (2)豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにごま油を熱し,(2)を炒める。豚肉の色・・・
カロリー : 153kcal / 調理時間 : 15分
きゅうりやかぶ,白菜でもOK
カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10分
昆布とかつおが聞いた和風スープ。トマトと黒こしょうの風味がマッチしています。
カロリー : 37kcal / 調理時間 : 18分
常備している食材で簡単にできるおかず。彩りもカラフルです。子どもにも食べやすいです。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 14分
常備菜として
カロリー : 92kcal / 調理時間 : 180分
冬の一品にどうぞ。
カロリー : 17kcal / 調理時間 : 10分
だしがらの昆布で作るとエコクッキング
カロリー : 29kcal / 調理時間 : 25分
簡単に野菜がたっぷり摂れる一品です。
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20分
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