レシピ

「昆布」のレシピ一覧

「昆布」のレシピは49あります。

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大豆昆布ごはん

炊きあがりのごはんに,ゆで大豆を使用して混ぜご飯にするとより簡単です。

カロリー : 360kcal / 調理時間 : 5

白菜の塩昆布和え

余っているお野菜と塩昆布があればさっとできる一品です。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10分

水菜と豚肉の塩昆布炒め

(1)水菜は3㎝程度に切る。 (2)豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにごま油を熱し,(2)を炒める。豚肉の色・・・

カロリー : 153kcal / 調理時間 : 15

お昆布だいこん

きゅうりやかぶ,白菜でもOK

カロリー : 14kcal / 調理時間 : 10

昆布と夏野菜の和風スープ

昆布とかつおが聞いた和風スープ。トマトと黒こしょうの風味がマッチしています。

カロリー : 37kcal / 調理時間 : 18

刻み昆布のカラフル炒め

常備している食材で簡単にできるおかず。彩りもカラフルです。子どもにも食べやすいです。

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 14

大豆と昆布の煮物

常備菜として

カロリー : 92kcal / 調理時間 : 180

ほうれん草の昆布茶和え

冬の一品にどうぞ。

カロリー : 17kcal / 調理時間 : 10

切り昆布とさつまいもの煮物

だしがらの昆布で作るとエコクッキング

カロリー : 29kcal / 調理時間 : 25

チンゲンサイの昆布ドレッシングあえ

簡単に野菜がたっぷり摂れる一品です。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20

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