レシピ

「水菜」のレシピ一覧

「水菜」のレシピは7あります。

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水菜とひじきのごま和え

材料4つの簡単レシピ☆不足しがちなカルシウムが豊富です。

カロリー : 30kcal / 調理時間 : 10

水菜と豚肉の塩昆布炒め

(1)水菜は3㎝程度に切る。 (2)豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにごま油を熱し,(2)を炒める。豚肉の色・・・

カロリー : 153kcal / 調理時間 : 15

水菜とお揚げの炊いたん

柔らかく歯ざわりのある水菜とお揚げさんを合わせた栄養の調和をはかった飽きのこない京のおばんざいです。

カロリー : 75kcal / 調理時間 : 15

水菜のカリカリじゃこサラダ

ごま油の風味とカリカリしたじゃこでおいしく食べられます。

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 30

鶏つくねの水菜添え

お弁当のおかずにもGOOD!

カロリー : 201kcal / 調理時間 : 45

大根とりんごのサラダ

よく噛むメニューで満足感を。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 15

あじのみぞれ煮

あじ以外の魚の切り身でもO.K.

カロリー : 203kcal / 調理時間 : 25

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