レシピ

「米」のレシピ一覧

「米」のレシピは73件あります。

並び替え :

鶏肉とお米の具だくさんスープ

心も体ぽかぽか，温かい栄養たっぷりメニューです。

カロリー : 277kcal / 調理時間 : 20分

玄米焼きおにぎり

こんがり焼けた玄米が香ばしいおにぎりです。おいしく食物繊維もとれます。

カロリー : 295kcal / 調理時間 : 60分

さんまの混ぜご飯

混ぜるだけなので、失敗がありません。炊き込みごはんより、少ない塩分でいただけます。

カロリー : 276kcal / 調理時間 : 30分

さんまの炊き込みご飯

さんまの缶詰で作る炊き込みご飯です。缶詰の味を生かすので、失敗がありません。

カロリー : 256kcal / 調理時間 : 15分

中華おこわ

ぎんなんの水煮などを使用すればより手軽にできます。

カロリー : 308kcal / 調理時間 : 80分

きのこの炊き込みご飯

しめじを他のきのこにしたり、かつおフレークをツナ缶に変えてもおいしいです。

カロリー : 321kcal / 調理時間 : 70分

菜飯

ごま油の風味で薄味でもおいしいです。ちりめんじゃこやごまもプラスすれば，さらにカルシウムもアップ

カロリー : 274kcal / 調理時間 : 10分

たこめし

たこのうま味がご飯に染み込んだ一品です。

カロリー : 299kcal / 調理時間 : 80分

コンビーフの炊き込みご飯

(1)米を洗っておき，通常の水加減にする (2)にんじんをみじん切りにする (3)コンビーフをほぐしておく (4)(1)に(2)，・・・

カロリー : 322kcal / 調理時間 : 15分

炊飯器で♪たこ飯

(1)米を研いでおく。 (2)にんじんはヘタを落とし，皮をむきみじん切りにする。たこは約1.5cm角に切る。 (3)炊飯器の内釜に・・・

カロリー : 299kcal / 調理時間 : 15分

1 2 3 4 … 8
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック