レシピ

「長芋」のレシピ一覧

「長芋」のレシピは7あります。

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長芋ときゅうりの梅肉和え

(1)長芋は皮をむき,拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき,拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

長芋とオクラのねばねばあえ

きゅうりと長芋,オクラとえのきたけ茸の組み合せもOK。納豆を加えてもOK

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10

鮭と長芋の甘辛焼き

甘辛い味で誰でもおいしく食べられます。

カロリー : 217kcal / 調理時間 : 20

きゅうりと長芋のピリッと酢の物

妊娠・授乳中やこども・高齢者向きには粉とうがらしを控えましょう。

カロリー : 58kcal / 調理時間 : 20

トマトの山かけ

(1)長芋は皮をむいてすりおろし,しょうゆを加えて混ぜる。 (2)トマトはへたを取り1.5㎝角に切り,器に盛り(1)をかけ,わさび・・・

カロリー : 41kcal / 調理時間 : 30

焼きしいたけの山かけ

しいたけ以外のもので山かけを作っても◎。

カロリー : 40kcal / 調理時間 : 8

たたき山芋の梅和え

野菜の簡単料理です。さっぱり味のあると嬉しい一品。

カロリー : 86kcal / 調理時間 : 10

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