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京都市の食育
トマト 20g かぼちゃ 20g 水 15ml(大さじ1)
1 トマトは,皮と種を除き,5mm角に刻む。 2 かぼちゃは,皮をむいてから,ゆでて5mm角に刻む。
3 鍋にトマト,かぼちゃ,水を入れて煮る。
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