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京都市の食育
食パン 30g(耳なし6枚切り1枚) ジャム*や果物 巻きやすい量
* かぼちゃジャム の作り方(1人分) かぼちゃ30gは,皮をむいて,3~4cm角に切り,軟らかくなるまでゆでる。 スプーンなどでつぶし,ひたるくらいのゆで汁(牛乳や育児用ミルクでもよい)でのばす。
1 ラップに,耳を取った食パンをのせ,ジャムや果物をのせる。 2 端から巻いてラップで包み,しばらく置いて落ち着かせる。 3 ラップを外し,食べやすい大きさに切る。
巻く内容によって,主食にも,おやつにもなります。 手づかみ食べに,おすすめです。
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巻く内容によって,主食にも,おやつにもなります。
手づかみ食べに,おすすめです。