京都市の食育
離乳食レシピ
食品名 大人1人分 赤ちゃん1人分
米 75g 20g
さつまいも 30g 10g
塩 少々 －
水 適量 60ml
１ さつまいもは１㎝角に切り，赤ちゃん分は皮をむく。 水にさらす。
２ 大人分は炊飯器に赤ちゃん分は耐熱性の器に，分量の米と水を入れてさつまいもをのせる。器を炊飯器の中央に置き，普通に炊く。
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大人の食事を少し工夫して，手軽に離乳食を作りましょう。
他にも，カボチャやにんじんなど，家にあるお野菜でも作ることができます。