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京都市の食育
じゃがいも 30g チーズ 5g
1 じゃがいもは,ゆでてつぶす。 2 チーズは,1cm角に切る。 3 ラップに1をのせ,2を包み,一口大の大きさになるように丸める。
間食には,甘いお菓子類や飲み物ではなく,エネルギーや栄養素の補給になるものを選びましょう。
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間食には,甘いお菓子類や飲み物ではなく,エネルギーや栄養素の補給になるものを選びましょう。