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京都市の食育
ブロッコリー 10g にんじん 10g 牛乳 大さじ1と1/3 (バター 2g)
1 ブロッコリーは房に分けてゆでる。にんじんは,角切りにし,ゆでる。 2 牛乳に1を入れて煮る。(バターを入れてもよい。)
☆具材をじゃがいも,たまねぎ,青菜,かぶ,カリフラワーにしてもよいです。
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☆具材をじゃがいも,たまねぎ,青菜,かぶ,カリフラワーにしてもよいです。