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京都市の食育
全がゆ~軟飯※ 80g 生さけ 10g たまねぎ 10g ほうれんそう 10g チーズ 5g 牛乳 大さじ2 ※全がゆと軟飯の作り方は,下記リンク先を参照してください。 全がゆの作り方 軟飯の作り方
1 生さけ,たまねぎ,ほうれんそうはゆでて,あらめのみじん切りにする。 2 器に,全がゆ~軟飯を入れ,牛乳をかけてほぐす。 3 2の上に,1,チーズの順にのせて,電子レンジで加熱する。
ごはんと一緒に,魚や野菜が摂れるメニューです。
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