京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
京都市の食育
じゃがいも 30g(中1/3個) 卵 15g(1/3個) 小麦粉 1.5g(小さじ1/2) 植物油 2g(小さじ1/2)
1 じゃが芋は皮をむき,水につけてアク抜きしてからすりおろす。 2 1と卵,小麦粉を混ぜる。 3 フライパンに植物油をひいて両面を焼く。
・ヨーグルト 15g(大さじ1)をかけるとおいしい ・生地にツナ缶のほぐしや粉チーズを加えてもおいしい。
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり,機能そのものが利用できない場合があります。
・ヨーグルト 15g(大さじ1)をかけるとおいしい
・生地にツナ缶のほぐしや粉チーズを加えてもおいしい。