京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
京都市の食育
みかんやりんご等の果物 30g ヨーグルト(無糖) 大さじ2
1 みかんは,皮をむいて1cm角に切る。 2 りんごは,皮をむいて半透明になるまで電子レンジで加熱する。 3 1,2をヨーグルトであえる。
ヨーグルトは,糖分の少ない無糖タイプがおすすめです。
※現在JavaScriptの設定が無効になっています。ページ内の機能が限定されたり,機能そのものが利用できない場合があります。
ヨーグルトは,糖分の少ない無糖タイプがおすすめです。