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レシピ
「主菜」のレシピは273件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
(1)たまねぎ、しいたけはみじん切りにする。 (2)熱したフライパンにひき肉、(1)を入れ炒める。 (3)ひき肉に火が通ったら、大・・・
カロリー : 146kcal / 調理時間 : 15分
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
カロリー : 223kcal / 調理時間 : 15分
他のお野菜に変えるなどアレンジが可能です。
カロリー : 301kcal / 調理時間 : 20分
トマトの旨味で調味料が少なくてもおいしく食べられます。
カロリー : 152kcal / 調理時間 : 15分
油揚げに味が染みて、調味料少なめでもおいしく食べられます。
カロリー : 311kcal / 調理時間 : 15分
冷めてもおいしくいただけます。
カロリー : 341kcal / 調理時間 : 30分
少しずつカップに分けて冷凍しておくと、お弁当のおかずに便利です。
カロリー : 269kcal / 調理時間 : 25分
暑い夏でも冷たく、さっぱりいただけます。
カロリー : 173kcal / 調理時間 : 20分
他の種類の魚や豚肉にアレンジ可能です。
カロリー : 110kcal / 調理時間 : 10分
キッシュによく使用されるベーコンを大豆にすることで塩分カットができます。
カロリー : 149kcal / 調理時間 : 20分
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