レシピ
「主菜」のレシピ一覧
「主菜」のレシピは177件あります。
簡単！おいしい！れんこんの肉巻き
(1)れんこんは洗ってから皮をむき，1センチの輪切りにする。酢水にさっとさらして水気をふく。 (2)れんこん１切れに対し豚バラ肉の・・・
カロリー : 319kcal / 調理時間 : 15分
牛肉の香り焼き
（１）牛肉を一口大に切る。合わせ調味料（A）のごまは軽く炒って半摺りにする。青ねぎはみじん切りにする。他の調味料と合わせ，つけダレ・・・
カロリー : 222kcal / 調理時間 : 20分
チンゲンサイと白身魚の蒸し物
（１）白身魚は合わせ調味料（A）をかけて10分ぐらいおく。 （２）チンゲンサイは3～4cmの長さに切る。しいたけは石づきをとり，5・・・
カロリー : 119kcal / 調理時間 : 20分
- PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード（無償）してください。
