レシピ

「主菜」のレシピ一覧

「主菜」のレシピは177あります。

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豚肉と新じゃがいものごま風味炒め

三度豆の代わりにアスパラやスナップエンドウもおすすめです。

カロリー : 211kcal / 調理時間 : 30

なすのピザ

お子さんでも楽しく作れます。

カロリー : 96kcal / 調理時間 : 20

厚揚げとツナの七味煮

ツナ缶が煮物にコクをプラスしてくれる,ほっこりした一品です。

カロリー : 271kcal / 調理時間 : 30

豚肉のしゃぶしゃぶ煮

カサのある野菜も煮物にするとたっぷり食べられます。

カロリー : 133kcal / 調理時間 : 20

カラーピーマンの肉詰め

カラーピーマンを使うので,苦みが少なく,お子様にも喜ばれます。

カロリー : 163kcal / 調理時間 : 30

豚肉の梅巻き焼き

お弁当におすすめです 野菜はなんでも◎

カロリー : 134kcal / 調理時間 : 20

さんまの蒲焼

子どもも喜ぶ魚メニューです。

カロリー : 310kcal / 調理時間 : 25

蒸しかぼちゃのディップソース添え

電子レンジで簡単にできます。

カロリー : 192kcal / 調理時間 : 10

牛肉の山椒煮

花(実)山椒の他に,しょうがのせん切りでも美味しくできます。

カロリー : 212kcal / 調理時間 : 10

手作りソーセージ

香辛料は好みで調整可能です。市販のものよりソフトでやさしい味です。

カロリー : 240kcal / 調理時間 : 30

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