レシピ
「主菜」のレシピ一覧
「主菜」のレシピは294件あります。
豚肉と厚揚げのピリ辛炒め
炒める前に野菜をさっと湯通しすることで，少量の油で手早く炒めることができます。野菜からの水分が出ることを防ぎ，シャキッとした食感を・・・
カロリー : 178kcal / 調理時間 : 15分
カラフル野菜と魚の包み焼き（フライパン蒸し）
いろいろな魚や肉をお好きな野菜，きのこと一緒に包み焼きにしてみませんか。フライパンに少量の水を入れて蓋をすると簡単に蒸し焼きできま・・・
カロリー : 158kcal / 調理時間 : 15分
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