レシピ

「主食」のレシピ一覧

「主食」のレシピは145あります。

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ピザトースト

ケチャップは,具の上にのせた方が塩分が少なくて済みます。

カロリー : 376kcal / 調理時間 : 15

三色ごはん(牛肉のそぼろ・卵・さやいんげん)

さやいんげんの代わりに菜の花,グリーンピース,ほうれん草でもできます。

カロリー : 498kcal / 調理時間 : 40

えびピラフ

あっさりしたピラフです。

カロリー : 307kcal / 調理時間 : 20

豚肉と夏野菜のキーマカレー

お子さんから大人まで美味しく食べられるカレーです。マーマレードが隠し味☆

カロリー : 509kcal / 調理時間 : 50

山菜ご飯

春の訪れを感じる一品です。

カロリー : 256kcal / 調理時間 : 60

とうもろこしライスのオムライス

自然の甘さが楽しめるとうもろこしライスだけでもおいしいですよ。

カロリー : 471kcal / 調理時間 : 30

パラパラチャーハン

包丁,まな板を使わない簡単料理。お子さんでも簡単に作れる1品です。

カロリー : 428kcal / 調理時間 : 15

親子丼

たまねぎの甘みがとってもおいしい親子丼です。

カロリー : 520kcal / 調理時間 : 20

ごはんおやき

お子さんと一緒に混ぜ混ぜこねこねしよう♪

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 30

ジャージャーうどん

そうめんでもOK

カロリー : 465kcal / 調理時間 : 30

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