京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「主食」のレシピは145件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
炊飯器でお手軽なピラフです。子どもさんでも簡単に作れます。
カロリー : 380kcal / 調理時間 : 40分
秋の新米の季節にオススメです。カルシウムがたっぷりです。
カロリー : 386kcal / 調理時間 : 40分
京都のおばんざい。食べる日が決まっているおきまりもの。
カロリー : 283kcal / 調理時間 : 40分
こども向き。夏はフレッシュなとうもろこしで。
カロリー : 227kcal / 調理時間 : 40分
秋のおいしいきのこごはん。いろいろなきのこでお試しを。
カロリー : 296kcal / 調理時間 : 40分
よく噛んで豆の甘味を味わってください。
カロリー : 238kcal / 調理時間 : 60分
具がはみ出ないように，具は少なめに包みましょう。 蒸すと膨らむので，蒸し器に余裕を持って並べましょう。
カロリー : 421kcal / 調理時間 : 80分
ひなまつりの行事食におすすめ。
カロリー : 345kcal / 調理時間 : 90分
チーズ，さくらえび，ごまでカルシウム補給ができます！
カロリー : 339kcal / 調理時間 : 10分
彩りがきれいに仕上がります。
カロリー : 277kcal / 調理時間 : 10分
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