レシピ

「副菜」のレシピ一覧

「副菜」のレシピは257あります。

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かぼちゃのホットサラダ

カロテンたっぷり。秋に美味しい献立です。

カロリー : 187kcal / 調理時間 : 15

簡単!!れんこんのチーズ焼き

味付けは不要!チーズの塩味だけでおいしいよ。

カロリー : 162kcal / 調理時間 : 10

たまねぎのたらこ和え

(1)たまねぎは色紙切りにする。軽く塩をしてぬれ布巾にとり,よくもんでぬめりをとる。水気を絞ってさらしたまねぎにする。(辛味が強そ・・・

カロリー : 51kcal / 調理時間 : 10

ほうれんそうの柚子和え

かにかまぼこの塩味と柚子の酸味だけの味つけです。 柚子で和えた後は早めにお食べください!(色が悪くなります。)

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 10

蒸しなすのマリネ

(1)なすは皮をむいて縦8つに切り,うすい塩水(分量外)につけアク抜きをする。 (2)トマトは皮をむき5mm角のあられ切りにする。・・・

カロリー : 212kcal / 調理時間 : 20

柿とだいこんのマスタード和え

和えてからしばらく置いておくとしんなりとして味がなじみます。

カロリー : 38kcal / 調理時間 : 10

ながいもの梅つぶしかけ

(1)ながいもは皮をむいて3~4cmの太めのせん切りにし,酢水(分量外)につけてあく抜きをする。 (2)梅干しの種を除き,小さく刻・・・

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10

ひじきとさといものカレー煮

(1)ひじきは水に浸して戻す。さといもは一口大に切りかためにゆでる。たまねぎは薄切りにする。合い挽き肉はしょうが汁をふって混ぜ,下・・・

カロリー : 122kcal / 調理時間 : 30

きのこの包み焼き

きのこの旨味で減塩!

カロリー : 20kcal / 調理時間 : 10

きのこの和風マリネ

作り置きができます。きのこの組み合わせはお好きなものでお試しください。

カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10

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