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レシピ
「副菜」のレシピは389件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
カルシウムたっぷりなメニューです。
カロリー : 82kcal / 調理時間 : 10分
味付けは市販のごまドレッシングやフレンチドレッシングを使うとより簡単にできます。
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 15分
すき焼きなどでしらたきが余った時に作ってみてください。
カロリー : 54kcal / 調理時間 : 15分
ブロッコリーを冷凍しておけば、あと1品欲しい時などに、ぱぱっと作れます。
カロリー : 67kcal / 調理時間 : 8分
(1)わかめは水で戻し、水気を切る。 (2)もやしは茹でて、水気を切り、食べやすい長さに切る。 (3)合わせ調味料(A)を混ぜ合わ・・・
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 15分
パスタをプラスするとペペロンチーノになります。
カロリー : 117kcal / 調理時間 : 15分
できたてもおいしいですが、冷ますことで味がしみ込んで、よりおいしくなります。
カロリー : 41kcal / 調理時間 : 20分
モッツァレラチーズはチーズの中では塩分が少ないチーズです。食品を選ぶときは栄養成分表示を確認しましょう。
カロリー : 97kcal / 調理時間 : 8分
電子レンジの加熱時間はお好みで調節してください。
カロリー : 62kcal / 調理時間 : 10分
3時のおやつにも,おつまみにもなります。
カロリー : 193kcal / 調理時間 : 15分
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