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レシピ
「副菜」のレシピは400件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
(1)コンビーフをほぐしておく (2)白菜は繊維を断ち切るように細切りにする (3)にんにくは芽を除き,スライスする (4)フライ・・・
カロリー : 147kcal / 調理時間 : 10分
おつまみ用のいかの燻製を使用しています。
カロリー : 111kcal / 調理時間 : 10分
炒めて作る酢の物だから,すぐにできます! ひとつの鍋でいっきに作るので,火の通りにくいものは,薄めに切りましょう。
カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10分
練りわさびとごまマヨネーズで,こっくりとした味わいになります。 刻みのりは,ぜひ使ってみてください。
カロリー : 124kcal / 調理時間 : 10分
カルシウムや鉄がたっぷりのメニューです。
カロリー : 63kcal / 調理時間 : 20分
しゅんぎくとりんごは相性ばっちりです! 味付けはしょうゆだけです。
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 10分
焼いたしいたけの香ばしさとすだちの香りがマッチング☆
カロリー : 19kcal / 調理時間 : 10分
たけのこが余った時や,もう1品ほしいときに便利です。 ザーサイの塩分だけでおいしくいただけます。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 10分
揚げることで,なすをたくさん食べることができます。油で揚げているので薄味でも満足できる1品です。
カロリー : 148kcal / 調理時間 : 20分
夏にたくさん採れるししとうを,たっぷり消費できるメニューです。ピーマンで作ってもおいしいです。
カロリー : 45kcal / 調理時間 : 10分
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