レシピ

「副菜」のレシピ一覧

「副菜」のレシピは400あります。

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トマトのじゃこあえ

きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。

カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10

キャベツの浅漬け風サラダ

簡単にできて食べやすい浅漬け風のサラダ。もう一品欲しいときにどうぞ。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20

野菜サラダ風ごま和え

火を通してかさを減らした野菜サラダ。これで野菜不足を解消!

カロリー : 77kcal / 調理時間 : 15

刻み昆布のカラフル炒め

常備している食材で簡単にできるおかず。彩りもカラフルです。子どもにも食べやすいです。

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 14

はくさいのおひたし

すりごまはしっかりするとなじみがよいです。

カロリー : 57kcal / 調理時間 : 10

トマトとじゃこのサラダ

じゃこの塩分を利用し,調味料を使わないさっぱりしたサラダです。これで野菜不足を解消!

カロリー : 36kcal / 調理時間 : 6

かぼちゃのサラダ

かぼちゃのおいしさが引き立つシンプルなサラダです。

カロリー : 189kcal / 調理時間 : 15

きゅうりと油揚げの酢の物

香ばしく焼いた油揚げときゅうりの食感が楽しい酢の物です。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15

カリカリベーコンとほうれん草のサラダ

かんたんでおしゃれなサラダいかがですか。

カロリー : 80kcal / 調理時間 : 9

きゅうりのかんたん浅漬け

きゅうりのおいしい季節におススメ。

カロリー : 11kcal / 調理時間 : 5

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