京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「副菜」のレシピは400件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。
カロリー : 32kcal / 調理時間 : 10分
簡単にできて食べやすい浅漬け風のサラダ。もう一品欲しいときにどうぞ。
カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20分
火を通してかさを減らした野菜サラダ。これで野菜不足を解消!
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 15分
常備している食材で簡単にできるおかず。彩りもカラフルです。子どもにも食べやすいです。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 14分
すりごまはしっかりするとなじみがよいです。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 10分
じゃこの塩分を利用し,調味料を使わないさっぱりしたサラダです。これで野菜不足を解消!
カロリー : 36kcal / 調理時間 : 6分
かぼちゃのおいしさが引き立つシンプルなサラダです。
カロリー : 189kcal / 調理時間 : 15分
香ばしく焼いた油揚げときゅうりの食感が楽しい酢の物です。
カロリー : 48kcal / 調理時間 : 15分
かんたんでおしゃれなサラダいかがですか。
カロリー : 80kcal / 調理時間 : 9分
きゅうりのおいしい季節におススメ。
カロリー : 11kcal / 調理時間 : 5分
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