京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「副菜」のレシピは400件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
こんにゃくや焼き豆腐でもおいしくできます。
カロリー : 147kcal / 調理時間 : 15分
油揚げの香ばしさをおいしさにプラス。
カロリー : 87kcal / 調理時間 : 15分
里芋そのままのおいしさが楽しめます。
カロリー : 64kcal / 調理時間 : 15分
大豆の水煮を使うと簡単に大豆が食べられます。
カロリー : 62kcal / 調理時間 : 20分
コーンと組み合わせると彩りが良くなります。お弁当の一品にもおすすめ。
カロリー : 23kcal / 調理時間 : 15分
桜えびと小松菜でカルシウムも鉄分もたっぷりで妊婦さんにぴったり。噛みごたえもあります。
厚揚げでいつもの白和えに香ばしさをプラス。
カロリー : 56kcal / 調理時間 : 15分
ごまの風味で野菜をおいしく食べましょう。
カロリー : 45kcal / 調理時間 : 15分
春の食材「菜の花」を変わりあえでいただきましょう。
カロリー : 49kcal / 調理時間 : 15分
酢みそとマヨネーズが合います。
カロリー : 57kcal / 調理時間 : 20分
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