京(きょう)・食(しょく)ねっと
京都市運営 食と健康情報発信サイト
レシピ
「汁物」のレシピは103件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
濃厚で体が温まるスープです。
カロリー : 130kcal / 調理時間 : 10分
具沢山で体が温まるシチューです。
カロリー : 302kcal / 調理時間 : 25分
切干大根を洋風にアレンジ☆食べるスープです!
カロリー : 88kcal / 調理時間 : 15分
わかめ(若布)とたけのこ(竹の子)のすまし汁です。同じ季節に出回る,相性の良い食材を組み合わせたものを,京都では「であいもん」と呼・・・
カロリー : 15kcal / 調理時間 : 10分
減塩お役立ちメニューです。豆乳と白味噌で塩分を控えています。具は,お好みの野菜やきのこなど加えてください。
カロリー : 121kcal / 調理時間 : 15分
いつもの豆腐の代わりに,たまご豆腐を使ったすまし汁です。
カロリー : 31kcal / 調理時間 : 10分
少し酸味があるので食欲が進みます。
カロリー : 112kcal / 調理時間 : 10分
れんこんがとろっとした優しい味のスープです。食欲のない朝にもおすすめ♪
カロリー : 83kcal / 調理時間 : 15分
塩分が高くなりがちなみそ汁も,豆乳を入れることでコクが出ます。みそ控えめでも美味しく食べられます。 豆乳は加熱しすぎると分離しや・・・
カロリー : 76kcal / 調理時間 : 15分
白ねぎに焼き目を付けることで,香ばしさをプラスしています。
カロリー : 90kcal / 調理時間 : 15分
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