食と健康情報

アルコール摂取量チェック

アルコールの摂取量は,どんなお酒を,どれくらい飲んだかを計算することで計算できます。
今日,あなたが飲んだものは何ですか?飲んだ量を入力後,「計算する」をクリックしてください。
※「飲酒量」は半角数字でご入力ください

アルコール摂取量チェック

種類 飲酒量 参考
ビール・発泡酒 ml 中ジョッキ : 500ml
清酒 ml 1合 : 180ml
焼酎 ml  
チュウハイ ml  
ウィスキー ml シングル : 30ml
ダブル : 60ml
ハイボール ml  
ワイン ml フルボトル : 750ml

計算する

あなたの摂取アルコール量は,「g」です。

摂取しているアルコール量は適正です。
これからも楽しくお酒と付き合いましょう。

摂取しているアルコール量は適正です。
これからも楽しくお酒と付き合いましょう。

摂取しているアルコール量は適正です。
これからも楽しくお酒と付き合いましょう。

摂取しているアルコール量は適正です。
これからも楽しくお酒と付き合いましょう。

摂取しているアルコール量は適正量を超えています。
飲みすぎに注意してください。

結果のアルコール量が

  • 20g未満の方・・・摂取しているアルコール量は適正です。これからも楽しくお酒と付き合いましょう。
  • 20g以上の方・・・摂取しているアルコール量は適正量を超えています。飲みすぎに注意してください。
  • お酒の種類別アルコール量を知りたい方はこちら

1日の適正飲酒量

  • ビール:中びん1本(500ml)
  • 日本酒:1合(180ml)
  • ワイン:グラス2杯(180ml)
  • ウイスキー:ダブル1杯(60ml)
  • 焼酎0.6合(110ml)
※ 休肝日のススメ : 週に1日はお酒を飲まない「休肝日」を作りましょう。

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