レシピ

かぼちゃかん

調理時間 : 60
カロリー : 71kcal

材料

2人分

かぼちゃ     80g
粉寒天        1g
水        60ml
砂糖      大さじ2

栄養価など

カルシウム 6mg
0.2mg
野菜量 40g
塩分 0g

作り方

(1)かぼちゃはタネをとり,やわらかくゆでて,皮をむき裏ごしする。
(2)粉寒天は分量の水と砂糖を入れ煮溶かし,(1)のかぼちゃを加えて煮る。
(3)(2)を器に入れて冷やす。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( かぼちゃ / 粉寒天 )

かぼちゃ
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック