レシピ

かぼちゃの粉チーズ焼き

調理時間 : 10
カロリー : 80kcal

かぼちゃのお手軽レシピです。

材料

2人分

かぼちゃ 100g
サラダ油 大さじ1/2
粉チーズ 大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 27mg
0.3mg
野菜量 50g
塩分 0.1g

作り方

(1)かぼちゃはくし型に薄く切る。
(2)フライパンに油をひき,焼く。
(3)途中で裏返し,粉チーズをふるいふたをして蒸し焼きにする。





このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック