調理時間 : 10分
カロリー : 32kcal
きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 32kcal
きゅうりをすりおろして加えても,色よくおいしい。
2人分
トマト 大1コ
ちりめんじゃこ 大さじ2
ポン酢しょうゆ 小さじ1
かつおぶし 適量
カルシウム | 67mg |
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鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 90g |
塩分 | 0.5g |
(1)トマトはヘタをとり,一口大のサイコロに切る。
(2)ちりめんじゃこにポン酢しょうゆをかけて混ぜておく。
(3)(1)と(2)をあえて,かつおぶしをかける。