レシピ

ブロッコリーのちりめんマヨネーズ和え

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調理時間 : 10
カロリー : 73kcal

材料

2人分

ブロッコリー   150g

ちりめんじゃこ  大さじ1

マヨネーズ    大さじ1

ポン酢      小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 42mg
0.8mg
野菜量 75g
塩分 0.4g

作り方

(1)ブロッコリーは小房に分け,熱湯でゆでてざるにあげる。

(2)(1)のブロッコリーとちりめんじゃこを,マヨネーズとポン酢で和える。





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