レシピ

他人丼

調理時間 : 20
炊飯時間は除く
カロリー : 493kcal

親子丼も美味しいですが,たまには他人丼もいかがでしょうか☆

材料

2人分

米 1合
牛肉 80g
卵 2個
 片栗粉 小さじ2
 水 小さじ2
たまねぎ 小1/2個
にんじん 小1/2本
みつば 20g
油 小さじ1
合わせ調味料(A)
 さとう 小さじ2
 薄口しょうゆ 大さじ1
だし汁 200ml

栄養価など

カルシウム 53mg
2.5mg
野菜量 60g
塩分 1.8g

作り方

(1)ご飯は普通に炊く。
(2)牛肉は2cm幅に切る。たまねぎは薄切り,にんじんは,せん切りにする。みつばは1~2cmに切る。
(3)油を熱して,牛肉・にんじん・たまねぎを炒め,だし汁を加え煮る。
(4)(3)が煮えたら,(A)で調味する。
(5)最後にみつばを加え,溶き卵に水溶き片栗粉を加えたものを流し入れる。
(6)ご飯に(5)をかける。



レシピ情報

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