レシピ

水菜と豚肉の塩昆布炒め

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調理時間 : 15
カロリー : 153kcal

材料

2人分

水菜       200g

豚薄切り肉  120g

塩昆布     3g

ごま油     小さじ1

栄養価など

カルシウム 217mg
2.6mg
野菜量 100g
塩分 0.4g

作り方

(1)水菜は3㎝程度に切る。

(2)豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

(3)フライパンにごま油を熱し,(2)を炒める。豚肉の色が変わったら,(1)を入れて炒める。

(4)水菜が少ししんなりしたら,塩昆布を加えて炒める。



レシピ情報

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( 水菜 / 豚肉 )
水菜 / 豚肉
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