レシピ

玉ねぎのカレーマリネ

調理時間 : 10
漬ける時間は除く
カロリー : 30kcal

多めに作って保存できます。サラダの他,パンにはさんだりしてもGOOD!

材料

4人分

玉ねぎ 1個
カレー粉 小さじ1/2
合せ調味料(A)
 酢 大さじ2 
 砂糖 大さじ1
 塩 小さじ1/3

栄養価など

カルシウム 12mg
0.2mg
野菜量 50g
塩分 0.5g

作り方

(1)ボウルに(A)を入れ,よく混ぜ合わせる。
(2)玉ねぎは皮とヘタを除き,縦半分に切って,繊維にそって薄くスライスする。
(3)蓋付きの容器に玉ねぎとカレー粉,(1)を注ぎ,しばらく置いてなじませる。
   30分ぐらいしたら食べられる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( 玉ねぎ / )

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