調理時間 : 20分
(冷蔵庫で冷やす時間は除く)
カロリー : 96kcal
酸味でさっぱりと食べられます。
レシピ
調理時間 : 20分
(冷蔵庫で冷やす時間は除く)
カロリー : 96kcal
酸味でさっぱりと食べられます。
2人分
いちご 中8個(80g)
牛乳 大さじ2
粉ゼラチン 小さじ1
砂糖 大さじ2
ヨーグルト(プレーン) 1/2カップ
レモン汁 小さじ2
カルシウム | 84mg |
---|---|
鉄 | 0.1mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.1g |
(1)いちごはへたをとり,つぶす。(飾り用に1個とっておく)
(2)粉ゼラチンを牛乳でふやかし,湯せんにかけ,ゼラチンがとけたら砂糖を入れよく溶かす。
(3)つぶしたいちごとヨーグルトとレモン汁を混ぜ,(2)を加えてさらに混ぜる。
(4)(3)をカップに流し入れ冷蔵庫で冷やし固める。
(5)固まったら飾り用いちごをスライスして盛り付ける。