レシピ

お昆布だいこん

調理時間 : 10
カロリー : 14kcal

きゅうりやかぶ,白菜でもOK

材料

2人分

だいこん 1/10本
塩昆布(市販) 小さじ2
すりごま 小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 23mg
0.2mg
野菜量 45g
塩分 0.4g

作り方

(1)だいこんは皮をむいて薄めの乱切りにする。
(2)だいこんと塩昆布をビニール袋に入れて,混ぜ合わせてしばらくなじませる。
(3)すりごまをあえる。



レシピ情報

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( 大根 / 塩昆布 )
大根 / 塩昆布
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