調理時間 : 40分
オーブンを温める時間は除く
カロリー : 107kcal
お豆腐入りで栄養たっぷり!
レシピ
調理時間 : 40分
オーブンを温める時間は除く
カロリー : 107kcal
お豆腐入りで栄養たっぷり!
8カップ分
ホットケーキミックス 200g
乳酸菌飲料 80ml
絹ごし豆腐 120g
カルシウム | 36mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.3g |
(1) 絹ごし豆腐をボウルに入れてつぶす。
(2) ホットケーキミックスを加えてまぜる。
(3) さらに,乳酸菌飲料を加えて,なめらかになるまでまぜる。
(4) カップに生地を入れ分ける。
(5) 190℃のオーブンで30分焼く。