調理時間 : 15分
カロリー : 57kcal
かぼちゃとたまねぎが入った甘いみそ汁。小さい子どもにもおすすめです。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 57kcal
かぼちゃとたまねぎが入った甘いみそ汁。小さい子どもにもおすすめです。
2人分
かぼちゃ 40g
たまねぎ 1/4個
にんじん 1/8本
しめじ 1/4株
ふ 適量
みそ 大さじ1
だし汁 1・1/2カップ
カルシウム | 21mg |
---|---|
鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 58g |
塩分 | 1.1g |
(1)かぼちゃ,たまねぎ,にんじんは食べやすい大きさに切る。
(2)だし汁で野菜を煮て,柔らかくなったらみそを入れる。
(3)ふを入れる。