レシピ

かぼちゃとたまねぎのみそ汁

調理時間 : 15
カロリー : 57kcal

かぼちゃとたまねぎが入った甘いみそ汁。小さい子どもにもおすすめです。

材料

2人分

かぼちゃ 40g
たまねぎ 1/4個
にんじん 1/8本
しめじ 1/4株
ふ 適量
みそ 大さじ1
だし汁 1・1/2カップ

栄養価など

カルシウム 21mg
0.6mg
野菜量 58g
塩分 1.1g

作り方

(1)かぼちゃ,たまねぎ,にんじんは食べやすい大きさに切る。
(2)だし汁で野菜を煮て,柔らかくなったらみそを入れる。
(3)ふを入れる。





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